Jon Kabat-Zinn : Méditation et médecine du corps-esprit
"La pleine conscience n'est pas un concept. C'est une façon d'être" Conférence du 9 Novembre 2016 à la Fac de Médecine de Strasbourg. Si...
Cocooning : l'automassage
Plus que quelques heures avant le week-end. Avant d'aller vous épuiser dans les magasins pour les achats de Noël accordez vous un sas de...
Les 7 attitudes de la pleine conscience
​La méditation de pleine conscience consiste à porter intentionnellement son attention sur l'instant présent. A observer les sensations...
Qu'est ce que la pleine conscience, les 7 attitudes de la pleine conscience
Beaucoup d'à priori circulent sur le fait de méditer, ce que cela implique pour soi, pour les autres. Je vous expose la définition...
