Qu'est ce que la pleine conscience, les 7 attitudes de la pleine conscience

Beaucoup d'à priori circulent sur le fait de méditer, ce que cela implique pour soi, pour les autres. Je vous expose la définition communément admise de la pleine conscience ainsi que des exemples sur les 7 attitudes qui vont vous permettre d'y accéder! Bonne méditation!

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