Les 10 huiles essentielles** de l'hiver #9 le pin sylvestre

Bon OK, la photo représente plus un sapin qu'un pin sylvestre mais vu la saison c'était quand même plus sympa. Et puis, le pin et le sapins sont sûrement cousins lointains. Bref, le pin sylvestre en tous cas, c'est ton ami pour l'hiver. S'il est là c'est pour ses propriétés ORL principalement. Mais il faut savoir que c'est également un puissant neurotonique. Donc si tu es fatigué dans ta tête, juste sens le (en diffusion) ou en massage sur le plexus solaire (toujours dilué bien sûr)... Alors? Pin ou pas pin sous le sapin? (oui les fêtes approchent désolée)...

Nom commun : Pin Sylvestre, Pin écossais Nom latin : Pinus sylvestris Provenance : Europe occidentale

Propriétés : Hypertensive, cortison-like*, antiseptique, expectorante réchauffe, analgésique cutanée, antibactérienne moyenne, décongestionnante lymphatique et ovarienne, antifongique

Pour lutter contre:

En massage:

Fatigue, convalescence, infection virale, infection bactérienne, grippe, encombrement ORL, mucosités, infection ORL, infection respiratoire, rhinopharyngite, rhume, bronchite, rhinite allergique, sinusite, toux, arthrite, arthrose, sciatique, lumbago, raideurs musculaires, douleurs musculaires, circulation sanguine, hypotension, stress

En olfaction/ inhalation/ diffusion: Fatigue, convalescence, infection virale, infection bactérienne, chambre de malade, asthme, encombrement ORL, mucosités, infection ORL, infection respiratoire, nez bouché, rhinite allergique, toux, angoisse, anxiété, concentration, déprime latente, fatigue physique, fatigue psychique, fixations, nervosité, agitation intérieure, stress, timidité

Voie interne:

Infection virale, infection bactérienne, infection ORL, infection respiratoire, rhinopharyngite, rhume, bronchite, toux

Synergies:

Infections respiratoires : huiles essentielles de Ravintsara, Menthe poivrée en inhalation

Idée Recette:

Note: Cette recette utilise des hydrolats et non des huiles essentielles pures. L'hydrolat est l'eau de source ayant servi à la distillation des plantes aromatiques. Il contient une faible quantité de principes aromatiques, des oligo-éléments et les principes actifs solubles dans l'eau. Les hydrolats sont d'une utilisation plus aisée chez le néophyte.

SINUSITE (L. BOSSON)

Voie interne :

Hydrolat d'Eucalyptus globulus : 50 ml

Hydrolat d'Hysope officinale : 50 ml

Hydrolat de Thym vulgaire à linalol : 50 ml

Hydrolat de Pin sylvestre : 50 ml

Hydrolat de Sarriette des montagnes : 50 ml

Hydrolat d'Hélichryse italienne : 50 ml

Utilisation : Appliquer quelques gouttes dans chaque narine plusieurs fois par jour selon évolution. 1 cuillère à café du mélange dans une tasse d'eau chaude, à boire 3 à 4 fois par jour, continuer une semaine après disparition des symptômes. Faire des inhalations avec 1l d'eau, 1 cuillère à soupe du mélanged'hydrolats et 3 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus globulus ou radiata.

Contre indications:

L’huile essentielle de pin sylvestre convient aux femmes enceintes (de plus de 5 mois) et aux enfants de plus de 6 ans.

Cette huile essentielle est à éviter chez les personnes souffrant d’hypertension.

Le pin sylvestre peut occasionner une irritation cutanée. Effectuer un test dans le pli du coude une goutte fortement diluée dans une huile végétale 48h avant utilisation.

*effet similaire à la cortisone

Sources: Passeport santé, Aroma Zone, Wikipedia, Bioflore

Note cette fiche se veut synthétique pour une vue d'ensemble simple et rapide et vous donner l'envie d'aller plus loin. Logiquement elle n'est pas exhaustive. Pour aller plus loin n'hésitez pas à regarder les fiches complètes des vendeurs type aroma-zone ou les sites santé (passeport santé...).

*​*Attention: Les huiles essentielles sont des produits naturels ayant de puissantes propriétés. Elles ne sont pas inoffensives pour autant. Pour chaque huile essentielle on se renseignera au préalable sur les risques d'allergie, les contre-indications et les doses maximales conseillées.

Pour l'usage interne une consultation préalable avec un naturopathe est fortement recommandée.

Les huiles essentielles sont généralement déconseillées chez la femme enceinte, l'enfant de moins de 3 ans, les personnes présentant certaines affections.

Renseignez vous bien sur la provenance de votre huile et préférez les produits bio quand ils sont disponibles.

Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence et pour beaucoup confirmés par des observations scientifiques. Les informations sur les huiles essentielles vous sont données à titre informatif, et ne constituent pas une information médicale. Elles ne sauraient engager notre responsabilité.

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