5 plantes pour rester Zen
En cette fin d'année entre le boulot où il faut tout boucler avant le 31 Décembre, les courses de Noël et les cadeaux à trouver, sans co
Les 7 attitudes de la pleine conscience
​La méditation de pleine conscience consiste à porter intentionnellement son attention sur l'instant présent. A observer les sensations...
Qu'est ce que la pleine conscience, les 7 attitudes de la pleine conscience
Beaucoup d'à priori circulent sur le fait de méditer, ce que cela implique pour soi, pour les autres. Je vous expose la définition...
