Cocooning : l'automassage
- Soul Cocoon
- 9 déc. 2016
- 1 min de lecture
Plus que quelques heures avant le week-end. Avant d'aller vous épuiser dans les magasins pour les achats de Noël accordez vous un sas de décompression dès ce soir. Juste avant de vous coucher, idéalement après un bain ou une douche chaude, préparez le mélange suivant dans un contenant type petite bouteille :
- 3 cuillères à café d'huile végétale (amandes douces, germe de blé ou pépins de raisin)
- 4 gouttes d'HE de bois de santal
- 4 gouttes d'HE de patchouli
- 2 gouttes d'HE de basilic
Bien agiter le mélange, appliquer sur le visage, le cou et les épaules. Eventuellement le cuir chevelu si avoir les cheveux gras jusqu'au shampooing du lendemain matin ne vous dérange pas.
Ce massage calmant vous aidera à vous détendre et à vous endormir.
En effet:
Le patchouli permet d'agir contre l'anxiété.
Le basilic agit contre la fatigue, l’anxiété, les insomnies, l’irritabilité et les migraines.
Le bois de santal est un ingrédient de base dans la fabrication des encens indiens. Il a des propriétés relaxantes, désinfectantes, antiseptiques, apaisantes et calmantes.
Dites-nous si ce massage vous a détendu! Quelles sont vos recettes pour un massage apaisant?
Bonne soirée!
Comentários